Ciotola di yogurt con noci e fichi al miele

Ciotola di yogurt con noci e fichi al miele

Un inizio di giornata perfetto: la nostra ciotola di yogurt con noci combina yogurt cremoso, noci croccanti e frutta fresca per creare un'esperienza di gusto armoniosa. Che si tratti di una colazione veloce, di uno spuntino leggero o di un dessert, questa ciotola può essere condita individualmente ed è garantita per la sua semplice preparazione. La salute non è mai stata così gustosa e facile!
  • Durata totale:
    10 Min
  • Tempo di preparazione:
    5 Min
  • Tempo di cottura:
    5 Min
  • Porzioni:
    1

Ingredienti

  • 200g yogurt greco
  • 2c. Miele
  • 1Pezzo Apple
  • 1c. Olio di cocco
  • 50ml Succo di sambuco
  • 1c. Sciroppo d'acero
  • 1p.c. Cardamomo

Adatto per:

  • vegetariano

Preparazione

Tagliare a dadini la mela e i fichi secchi. Metteteli in una padella a fuoco medio con un po' di olio di cocco e fateli saltare. Aggiungere un po' di sciroppo d'acero e un po' di cardamomo. Deglassare con un goccio di succo di sambuco e far sobbollire per qualche minuto per ottenere una composta. Tritare grossolanamente le noci e mescolarle con il miele. Far caramellare brevemente le noci in una padella. Servire lo yogurt con la composta e le noci. Se necessario, addolcire con un po' di miele.

02.06.2022